Oferujemy regularne warsztaty o nazwie „Fit warsztaty ZDROWI I SPRAWNI” dla opiekunów osób z niepełnosprawnościami. Te warsztaty cieszą się dużym zainteresowaniem, co potwierdza fakt, że  nasze działania są słuszne i potrzebne. Działalność ta to nie tylko kwestia endorfin i aktywności fizycznej, ale także bodziec do radzenia sobie z rzeczywistością, jaka wiąże się z opieką nad naszymi wymagającymi dziećmi.

Mamy już swoje stałe grono uczestników, ale zawsze przybywają nowi. Ostatnio w warsztatach wzięły udział mama i córka, które są nie tylko zaangażowane w życie swojego syna i wnuka, ale przede wszystkim są fantastycznymi kobietami, pragnącymi znaleźć również czas dla siebie. Także tata Eryka postanowił zajrzeć do nas. Jesteśmy pewni, że jeszcze się z nim zobaczymy.

Nasze warsztaty mają swoje stałe elementy. Rozpoczynamy od krótkiego przedstawienia się każdego z uczestników, po czym przechodzimy do właściwego treningu. Nasza trenerka skupia się na każdej osobie, sprawdzając poprawność wykonywanych ćwiczeń i dostosowując trudności do możliwości każdego z nas. Wspomniała również o tym, że przez najbliższe dni będziemy pamiętać o jej treningu, a my, korzystając z zasady małych kroków, dołączamy do poprzednich zaleceń nowe, na przykład dotyczące poprawnej postawy podczas noszenia ciężkich zakupów. Trening zakończyliśmy rozciąganiem i relaksacją. Po aktywności mamy czas na rozmowy, wspólną kawę i przekąski, których nigdy nam nie brakuje. Zawsze dbamy o to, aby jedzenie było smaczne i zdrowe.