Lato w mieście 2025
Dziś na naszych aktywnych półkoloniach „Lato w Mieście 2025” wspólną zabawę
rozpoczęło 10 uczestników. Po krótkim wprowadzeniu odbyliśmy trening pod okiem
niezrównanego pana Darek Baliński. Ćwiczyliśmy refleks, równowagę i koordynację
przy użyciu piłeczek oraz systemu BlazePod. Rozegrany został też mecz w piłkę nożną. Ufff…było gorąco. Na szczęście zaraz później mieliśmy zajęcia relaksacyjne, które poprowadziła pani
Dorota Wojciechowska i mogliśmy trochę odpocząć wsłuchując się w wyciszające dźwięki. Niektórzy z nas ucięli sobie nawet krótką drzemkę. Po obiedzie pani Kamila Śliwka poprowadziła warsztaty umiejętności emocjonalno- społecznych „Moje emocje”. Rozmawialiśmy o różnych emocjach – i tych przyjemnych i tych trudnych, niektórzy podzielili się z nami swoimi historiami. Czas upłynął nam bardzo szybko, pierwsze lody zostały przełamane. Czekamy na jutro!
Drugi dzień nieco pochmurny rozpoczęliśmy od zabawy węchowej – rozpoznawanie zapachów zamkniętych malutkich pudełeczkach pozwoliło nam się obudzić. Zwłaszcza, że z tymi zapachami było jak z fasolkami wszystkich smaków z Harrego Pottera – jedne miłe i przyjemne, inne, hmm… nieco mniej. Odkryliśmy też, że każdemu z nas podoba się coś innego! Potem pan Darek jeszcze bardziej nas rozruszał. Bawiliśmy się z BlazePodem,
biegaliśmy, rzucaliśmy, no i oczywiście zagraliśmy w 'nogę’. Przećwiczyliśmy też piłkarski angielski. Po obiedzie i relaksacji znów porozmawialiśmy trochę o emocjach, zapachach, skojarzeniach, graliśmy w 'Gorącego ziemniaka’ i inne gry. Jutro idziemy na wycieczkę i będziemy mieli fajnego gościa! Już się nie możemy doczekać!
Trzeci dzień naszych półkolonii rozpoczęliśmy wycieczką do zoo. Przy pięknej pogodzie spacerowaliśmy po znanych nam dobrze alejkach, odwiedziliśmy żyrafy, hipopotama, małpy, pelikany i wiele innych zwierzaków. Miło spędzaliśmy czas we własnym towarzystwie. Zrobiliśmy sobie też piknik – a że są wakacje, nie mogło zabraknąć lodów i gofrów z pysznymi dodatkami. Po powrocie do Dom Otwarty i obiedzie czekało nas spotkanie z trenerką starożytnej chińskiej metody Qigong (czikung). Jest to zestaw ćwiczeń, który zgodnie z legendą opracował dla mnichów z klasztoru Shaolin Bodhidharma patriarcha buddyzmu indyjskiego kilka tysięcy lat przed nasza erą. Pani trener opowiedziała nam historię tej metody, jej założenia i zaprosiła do wspólnych ćwiczeń. Na koniec odbyliśmy qigongową relaksację przy dźwiękach tradycyjnej chińskiej muzyki.
Czwarty dzień naszych półkolonii spędziliśmy również bardzo aktywnie i wesoło
– na basenie Polonez. Na basen pojechaliśmy metrem. Pływaliśmy korzystaliśmy z jaccuzi i ze zjeżdżalni oraz graliśmy w piłkę wodną. Po powrocie do Dom Otwarty i obiedzie mieliśmy ciekawe warsztaty – rozmawialiśmy
o zdrowym odżywianiu, z nożyczkami i sklepowymi gazetkami wybraliśmy się na
„zakupy spożywcze” oraz dyskutowaliśmy nasze wybory pod kątem zdrowotnym.
Nie zabrakło też oczywiście relaksacji, czyli jak zawsze u nas – coś dla ciała i coś dla ducha.
W piątek 25 lipca zakończyliśmy nasze aktywne półkolonie w akcji „Lato w Mieście 2025”, które były współfinansowane przez miasto stołeczne Warszawa.
Jak na aktywne półkolonie przystało rozpoczęliśmy od bardzo skocznej zabawy na
trampolinach. To jest aktywność, którą nasza młodzież uwielbia. W ramach
dostosowań do potrzeb grupy z autyzmem poprosiliśmy o ściszenie głośnej muzyki,
co się spotkało z pozytywną reakcją – przez całą godzinę muzyka stanowiła jedynie
tło do aktywności i nie przytłaczała naszych uczestników z nadwrażliwością słuchową. Po powrocie do Dom Otwarty czekała na nas niespodzianka! Mamy, a zarazem wolontariuszki fundacji przygotowały dla uczestników pyszne słodkości: ciasta, babeczki, a nawet okolicznościowy tort! Po części oficjalnej, gdzie podziękowaliśmy sobie za uczestnictwo, stworzenie fajnej
ekipy, pokonywanie wyzwań, cierpliwość i pogodę ducha (lista była długa) i rozdaniu
okolicznościowych dyplomów przystąpiliśmy do pałaszowania tego co czekało na nas na stołach. Było pysznie. A następnie poszliśmy całą ekipą na pizzę. Każdy uczestnik – co już też jest naszą
tradycją – złożył samodzielnie zamówienie. Rozmawialiśmy, wspominaliśmy i miło spędzaliśmy czas.
Projekt „Lato w Mieście 2025 – aktywne półkolonie dla młodzieży z autyzmem i niepełnosprawnością intelektualną” współfinansuje miasto stołeczne Warszawa.
